Смартфон, ты под контролем! 📱 Проверь свои цифровые привычки на «Диктанте здоровья — 2026»
Мы проводим в гаджетах часы, но задумываемся ли мы, как это влияет на наше здоровье? Роспотребнадзор запустил финальный, третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026» на тему: «Используем гаджеты рационально».
Гаджеты — это не враги, а инструменты. Но важно помнить: кто кем управляет — вы смартфоном или он вами?
О чем узнают участники?
✅ Как защитить зрение и что такое «правило 20–20–20».
✅ Как избежать «текстовой шеи» и сохранить осанку.
✅ Почему гаджеты влияют на сон и аппетит.
✅ Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию».
Кому участвовать?
Всем! Материалы адаптированы для детей от 7 лет, школьников, студентов, родителей и педагогов.
Как пройти тест?
🔹 Онлайн: на портале диктант-санпросвет.рф или через MAX-бот.
🔹 Очно: в школах и образовательных организациях.
Вас ждут 20 вопросов с вариантами ответов. Даже если вы чего-то не знаете — это отличный повод разобраться, ведь после прохождения теста система покажет разбор ошибок и экспертные пояснения.
🎁 Бонус: каждый участник получит именной электронный сертификат!
За два предыдущих этапа в акции приняли участие более 2,7 млн человек. Присоединяйтесь и вы! Давайте докажем, что мы — осознанные пользователи цифрового мира.
🗓 Когда: с 15 сентября по 6 октября 2026 года.
📍 Где: https://диктант-санпросвет.рф
#ДиктантЗдоровья #Роспотребнадзор #Санпросвет #ЦифроваяГигиена #Здоровье #Гаджеты #СанитарныйЩит
Больше фотографий: запись ВКонтакте